ll Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico (riabilitativo),
focalizzato sul controllo della postura.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.

Sperimentando questa disciplina le persone diventano più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.

Ciascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni.

Ci vediamo il mercoledì dalle 19.30 alle 20.30.

Costo del corso: 100 €