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DESCRIPTION:ll Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo\, preventivo e terapeutico (riabilitativo)\,\nfocalizzato sul controllo della postura.\nA differenza di molti tipi di ginnastica\, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi\, ma di un vero metodo che\, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione\, si è sviluppato e perfezionato continuamente. \nSperimentando questa disciplina le persone diventano più consapevoli di sé stesse\, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola\, dinamica e funzionale entità. \nCiascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni. \nCi vediamo il mercoledì dalle 19.30 alle 20.30. \nCosto del corso: 100 €
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DESCRIPTION:Non è un semplice passatempo ma un vero e proprio gioco di strategia e di collaborazione. \nCancelliamo insieme con allegria lo stereotipo del gioco “snob” da vecchie signore\, mettiamoci alla prova con questo appassionante gioco di carte. \nGeneralmente ogni Martedì salvo eccezioni: h 20:30 – 22:30 \n€ 20\,00 a trimestre + Quota per la Tessera associativa annuale
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SUMMARY:Cucito
DESCRIPTION:Maglia\, uncinetto\, taglio e cucito: l’esperienza e la passione di Nadia Parisi per ago e filo si declinano in tanti e apprezzatissimi corsi\, online e in presenza. \n8 incontri e 16.00 ore di lezione da mercoledì 28 Aprile 2026 \nPER ISCRIZIONE CLICCA QUI
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SUMMARY:Uncinetto corso avanzato
DESCRIPTION:Un percorso pratico e creativo per approfondire le proprie competenze e capacità nel mondo dell’uncinetto\, diventando così sempre più autonomi nella realizzazione di progetti personali. Durante gli incontri scopriremo filati\, strumenti e tecniche\, lavorando sempre su piccoli progetti guidati (da completare in aula o a casa)\, con schemi forniti dall’insegnante. \n4 incontri e 8.00 ore di lezione da martedì 16 Giugno 2026 \nPER ISCRIZIONE CLICCA QUI
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SUMMARY:Danza del ventre avanzato
DESCRIPTION:Le Danze Orientali ed in particolare la Danza del Ventre sono danze femminili ed eleganti.\nSimbolo di fertilità e di scoperta di sé\, nel corso dei secoli si sono evolute fino ai giorni nostri.\nInfatti\, le danze orientali ed in particolare la danza del ventre hanno subìto diverse contaminazioni\,\nche hanno portato alla nascita e allo sviluppo di differenti stili a seconda dell’area geografica di provenienza. \nCi vediamo il lunedì dalle 19.30 alle 20.30. \nCosto del corso: 100 € per 10 lezioni
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:L’Hatha yoga\, conosciuto anche come ‘yoga della forza’\, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale.\nCon posizioni semplici ed eseguite con calma\, unitamente a nozioni di respirazione\, rilassamento e meditazione\, questo stile è perfetto per i principianti\, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio. \nCiascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni. \nCi vediamo il lunedì dalle 18.30 alle 19.30. \nCosto del corso: 100 €
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DESCRIPTION:L’amore che ci unisce\, le radici che ci sostengono. \nPer tutti coloro che sono interessati a riconoscere le dinamiche che legano le persone alla propria famiglia. \nPer riequilibrare le relazioni conflittuali presenti nell’individuo è necessario riportare ordine\, appartenenza ed equilibrio\, ricomporre gli ordini dell’amore\, poiché la coscienza individuale dei singoli risponde al senso di appartenenza ed è condizionata alla “gererchia” naturale rispettata in famiglia. \nCon Giorgia Ugolini \nCi vediamo il sabato 20 giugno alle ore 15:30. \n 
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SUMMARY:Danza del ventre principianti
DESCRIPTION:Le Danze Orientali ed in particolare la Danza del Ventre sono danze femminili ed eleganti.\nSimbolo di fertilità e di scoperta di sé\, nel corso dei secoli si sono evolute fino ai giorni nostri.\nInfatti\, le danze orientali ed in particolare la danza del ventre hanno subìto diverse contaminazioni\,\nche hanno portato alla nascita e allo sviluppo di differenti stili a seconda dell’area geografica di provenienza. \nCi vediamo il venerdì dalle 19.30 alle 20.30. \nCosto del corso: 100 € per 10 lezioni
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DESCRIPTION:Il Metodo Feldenkrais è una pratica di movimento che genera agio\, efficienza\, vitalità e persino eleganza in ogni cosa che fai\, sollecitando la “consapevolezza di come la fai”. \nFare meglio trova quindi corrispondenza nello “stare meglio”; sia che tu ti percepisca a un buon livello di benessere e sia che tu già avverta delle difficoltà (allacciarti le scarpe\, alzarti dal divano o fare retromarcia in auto ad esempio)o che la tua condizione di salute sia compromessa da una patologia o da riflessi primitivi non integrati o riattivati.\nPer questo è necessario per te imparare a riorganizzare il tuo scheletro in rapporto alla gravità durante l’azione\, in modo da consentire ai tuoi muscoli di liberarsi da un’organizzazione compensatoria; così che il sistema muscolo-scheletrico possa lavorare al massimo del suo potenziale\, utilizzando una forza distribuita e non lo sforzo superfluo. \nMa c’è di più. La pedagogia educativa propria del Metodo comporta una riorganizzazione motorio funzionale che\ncorrisponde a una riorganizzazione dei pensieri\, delle credenze\, del come ci si mette in gioco nell’affrontare la vita\ncon le sue sfide e opportunità\, riorganizzandoti in tutta la tua globalità e poliedricità. \nCi troviamo ogni giovedì alle 19.15 a partire dal 7 maggio. \nPER ISCRIZIONE CLICCA QUI
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DESCRIPTION:ll Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo\, preventivo e terapeutico (riabilitativo)\,\nfocalizzato sul controllo della postura.\nA differenza di molti tipi di ginnastica\, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi\, ma di un vero metodo che\, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione\, si è sviluppato e perfezionato continuamente. \nSperimentando questa disciplina le persone diventano più consapevoli di sé stesse\, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola\, dinamica e funzionale entità. \nCiascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni. \nCi vediamo il mercoledì dalle 19.30 alle 20.30. \nCosto del corso: 100 €
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DESCRIPTION:L’Hatha yoga\, conosciuto anche come ‘yoga della forza’\, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale.\nCon posizioni semplici ed eseguite con calma\, unitamente a nozioni di respirazione\, rilassamento e meditazione\, questo stile è perfetto per i principianti\, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio. \nCiascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni. \nCi vediamo il lunedì dalle 18.30 alle 19.30. \nCosto del corso: 100 €
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DESCRIPTION:    Una giornata da vivere insieme\, tra creatività\, gioco\, scoperta e condivisione! \nVi aspettiamo per una giornata speciale dedicata a grandi e piccoli\, con attività\, laboratori ed esperienze da sperimentare insieme all’aria aperta. \nCondivideremo il pranzo al sacco e\, nel corso della giornata\, potrete partecipare alle attività già in programma e scoprire nuove proposte presso la Casa dei Bravi\, accompagnati dalle associazioni che rendono possibili le nostre avventure: Quartiere Digitale\, Il Tempo Ritrovato e Hand Made School. \nL’appuntamento è dalle ore 10:00 nell’area del Parco Nord adiacente alla Casa dei Bravi. Trascorreremo insieme l’intera giornata tra incontri\, laboratori\, momenti di convivialità e tante occasioni per stare bene in compagnia. \nLa partecipazione è gratuita\, ma è necessaria la prenotazione via e-mail o telefonicamente. \nVi aspettiamo! \n\n 
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SUMMARY:Biodanza
DESCRIPTION:Un percorso individuale in un contesto di gruppo per ritrovare equilibrio interiore\, autenticità e presenza nel qui ed ora. \nUna maggiore connessione con se stessi\, con l’altro e con il tutto\, trasforma il nostro sguardo quotidiano. Aprirsi al cambiamento e alla comprensione profonda di chi siamo\, alle relazioni\, al contatto può portare a significativi benefici. \nIl rinforzamento dell’identità è al cuore del mio approccio: radica la fiducia in sé\, favorisce una trasformazione delicata ma profonda e rende possibile una vita più armoniosa. \nIl potenziamento della crescita personale e il percorso progressivo strutturato favoriscono l’evoluzione graduale dell’espressività e della consapevolezza individuale. \nLa visione olistica che applico unisce mente\, corpo\, esperienza vissuta e movimento. Ogni lezione di Biodanza viene costruita sulle persone che partecipano\, rispettandone tempi e bisogni\, per garantire l’efficacia del Sistema Biodanza Rolando Toro. \nLa sessione è composta da una breve parte teorica e da una parte di movimento. Non è necessario avere esperienza pregressa o saper ballare. Bastano delle calze antiscivolo\, abbigliamento comodo e la voglia di sentirsi vivi. \nDurata: circa 1 ora 30/45 minuti.  \nCi vediamo il Giovedì alle ore 21.00.
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SUMMARY:Feldenkrais
DESCRIPTION:Il Metodo Feldenkrais è una pratica di movimento che genera agio\, efficienza\, vitalità e persino eleganza in ogni cosa che fai\, sollecitando la “consapevolezza di come la fai”. \nFare meglio trova quindi corrispondenza nello “stare meglio”; sia che tu ti percepisca a un buon livello di benessere e sia che tu già avverta delle difficoltà (allacciarti le scarpe\, alzarti dal divano o fare retromarcia in auto ad esempio)o che la tua condizione di salute sia compromessa da una patologia o da riflessi primitivi non integrati o riattivati.\nPer questo è necessario per te imparare a riorganizzare il tuo scheletro in rapporto alla gravità durante l’azione\, in modo da consentire ai tuoi muscoli di liberarsi da un’organizzazione compensatoria; così che il sistema muscolo-scheletrico possa lavorare al massimo del suo potenziale\, utilizzando una forza distribuita e non lo sforzo superfluo. \nMa c’è di più. La pedagogia educativa propria del Metodo comporta una riorganizzazione motorio funzionale che\ncorrisponde a una riorganizzazione dei pensieri\, delle credenze\, del come ci si mette in gioco nell’affrontare la vita\ncon le sue sfide e opportunità\, riorganizzandoti in tutta la tua globalità e poliedricità. \nCi troviamo ogni giovedì alle 19.15 a partire dal 7 maggio. \nPER ISCRIZIONE CLICCA QUI
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:ll Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo\, preventivo e terapeutico (riabilitativo)\,\nfocalizzato sul controllo della postura.\nA differenza di molti tipi di ginnastica\, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi\, ma di un vero metodo che\, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione\, si è sviluppato e perfezionato continuamente. \nSperimentando questa disciplina le persone diventano più consapevoli di sé stesse\, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola\, dinamica e funzionale entità. \nCiascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni. \nCi vediamo il mercoledì dalle 19.30 alle 20.30. \nCosto del corso: 100 €
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SUMMARY:Bridge
DESCRIPTION:Non è un semplice passatempo ma un vero e proprio gioco di strategia e di collaborazione. \nCancelliamo insieme con allegria lo stereotipo del gioco “snob” da vecchie signore\, mettiamoci alla prova con questo appassionante gioco di carte. \nGeneralmente ogni Martedì salvo eccezioni: h 20:30 – 22:30 \n€ 20\,00 a trimestre + Quota per la Tessera associativa annuale
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SUMMARY:Cucito
DESCRIPTION:Maglia\, uncinetto\, taglio e cucito: l’esperienza e la passione di Nadia Parisi per ago e filo si declinano in tanti e apprezzatissimi corsi\, online e in presenza. \n8 incontri e 16.00 ore di lezione da mercoledì 28 Aprile 2026 \nPER ISCRIZIONE CLICCA QUI
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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Insieme di esercizi basati sulla concentrazione\, la meditazione ed il controllo del corpo e della respirazione. \nViene praticato per preservare un buono stato di salute fisica e psicologica ed accrescere la propria energia interiore (il cosiddetto Qi). \nCi vediamo il lunedì dalle 20.45 alle 22.00. \n 
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:L’Hatha yoga\, conosciuto anche come ‘yoga della forza’\, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale.\nCon posizioni semplici ed eseguite con calma\, unitamente a nozioni di respirazione\, rilassamento e meditazione\, questo stile è perfetto per i principianti\, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio. \nCiascun corso è composto da un pacchetto di 10 lezioni. \nCi vediamo il lunedì dalle 18.30 alle 19.30. \nCosto del corso: 100 €
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SUMMARY:TEATRO - "La gabbia dorata" - SPOSTATO A SETTEMBRE
DESCRIPTION:<<Serata teatrale ispirato a “Ritter\, Dene\, Voss” di Thomas Bernhard; interpretato da Fabio Beninati\, Mariarosa Panetti e Graziella Povia\, per la regia di Monica Bonomi; aiuto regia: Alessia Tagliabue. Si tratta di uno spettacolo grottesco che tiene tutti sul pezzo: fa sorridere\, ma fa anche riflettere e\, soprattutto\, mai banale. \nSpettacolo non adatto ai minori di anni 12. \nPer partecipare è gradita la prenotazione telefonica o via mail. \nAl termine verrà servito un rinfresco. \n\n 
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SUMMARY:Calciobalilla
DESCRIPTION:Uno dei giochi più inclusivi di tutti… Chi di noi non ha mai giocato a Calciobalilla sulle spiagge\, nei bar e negli oratori? \n\n\n\nEppure\, dietro quello che apparentemente è un simpatico passatempo si cela un mondo bellissimo fatto di amicizia e di inclusività. Insieme a Quartiere Digitale impariamo a giocare a Calciobalilla… Chissà che tu non possa diventare un futuro campione del mondo… \n\n\n\nTutti i Mercoledì: h 21:00 – 22:30. \nIn questi giorni lo spostiamo eccezionalmente al venerdì. \n\n\n\n€ 100\,00 per TUTTO L’ANNO!!! \n\n\n\nCompresa tessera associativa
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SUMMARY:Danza del ventre principianti
DESCRIPTION:Le Danze Orientali ed in particolare la Danza del Ventre sono danze femminili ed eleganti.\nSimbolo di fertilità e di scoperta di sé\, nel corso dei secoli si sono evolute fino ai giorni nostri.\nInfatti\, le danze orientali ed in particolare la danza del ventre hanno subìto diverse contaminazioni\,\nche hanno portato alla nascita e allo sviluppo di differenti stili a seconda dell’area geografica di provenienza. \nCi vediamo il venerdì dalle 19.30 alle 20.30. \nCosto del corso: 100 € per 10 lezioni
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