Lo Yoga Ratna è uno yoga gentile, profondamente meditativo, energetico e simbolico. Praticarlo significa intraprendere un cammino di ascolto e autoconsapevolezza che porta a comprendere il proprio corpo ed accompagnarlo nelle sue trasformazioni...
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ll Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura.
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Le Danze Orientali ed in particolare la Danza del Ventre sono danze femminili ed eleganti. Simbolo di fertilità e di scoperta di sé, nel corso dei secoli si sono evolute fino ai giorni nostri.
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Un percorso individuale in un contesto di gruppo per ritrovare equilibrio interiore, autenticità e presenza nel qui ed ora.
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La presenza è l’arte di tornare a casa in se stessi, un respiro alla volta. “Oltre la Fretta” è un percorso in 10 incontri nato per riportarti esattamente lì: in pura presenza.
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La mindfulness è l’arte di portare l’attenzione consapevole al momento presente, con apertura e senza giudizio.
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Il Metodo Feldenkrais è una pratica di movimento che genera agio, efficienza, vitalità e persino eleganza in ogni cosa che fai, sollecitando la “consapevolezza di come la fai”. Fare meglio trova quindi corrispondenza nello “stare...
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