L’Hatha yoga, conosciuto anche come ‘yoga della forza’, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni semplici ed eseguite con calma, unitamente a nozioni di respirazione, rilassamento e meditazione, questo stile è perfetto per i principianti, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio. Ciascun corso è composto […]

Le Danze Orientali ed in particolare la Danza del Ventre sono danze femminili ed eleganti. Simbolo di fertilità e di scoperta di sé, nel corso dei secoli si sono evolute fino ai giorni nostri. Infatti, le danze orientali ed in particolare la danza del ventre hanno subìto diverse contaminazioni, che hanno portato alla nascita e […]

Non è un semplice passatempo ma un vero e proprio gioco di strategia e di collaborazione. Cancelliamo insieme con allegria lo stereotipo del gioco “snob” da vecchie signore, mettiamoci alla prova con questo appassionante gioco di carte. Generalmente ogni Martedì salvo eccezioni: h 20:30 – 22:30 € 20,00 a trimestre + Quota per la Tessera associativa […]

Insieme di esercizi basati sulla concentrazione, la meditazione ed il controllo del corpo e della respirazione. Viene praticato per preservare un buono stato di salute fisica e psicologica ed accrescere la propria energia interiore (il cosiddetto Qi). Ci vediamo il lunedì dalle 20.45 alle 22.00.  

Un percorso pratico e creativo per approfondire le proprie competenze e capacità nel mondo dell’uncinetto, diventando così sempre più autonomi nella realizzazione di progetti personali. Durante gli incontri scopriremo filati, strumenti e tecniche, lavorando sempre su piccoli progetti guidati (da completare in aula o a casa), con schemi forniti dall’insegnante. 4 incontri e 8.00 ore […]

Ami leggere e condividere pensieri, emozioni e punti di vista? Allora questo spazio è per te! Ci troviamo ogni mese (solitamente l'ultimo martedì) dopo aver scelto tramite un sondaggio il libro da leggere e condividere, tra una storia ed una tisana. Quando? Ultimo martedì del mese, dalle 21.00 ad esaurimento temi...

Il Metodo Feldenkrais è una pratica di movimento che genera agio, efficienza, vitalità e persino eleganza in ogni cosa che fai, sollecitando la “consapevolezza di come la fai”. Fare meglio trova quindi corrispondenza nello “stare meglio”; sia che tu ti percepisca a un buon livello di benessere e sia che tu già avverta delle difficoltà (allacciarti […]

Non è un semplice passatempo ma un vero e proprio gioco di strategia e di collaborazione. Cancelliamo insieme con allegria lo stereotipo del gioco “snob” da vecchie signore, mettiamoci alla prova con questo appassionante gioco di carte. Generalmente ogni Martedì salvo eccezioni: h 20:30 – 22:30 € 20,00 a trimestre + Quota per la Tessera associativa […]

Un percorso pratico e creativo per approfondire le proprie competenze e capacità nel mondo dell’uncinetto, diventando così sempre più autonomi nella realizzazione di progetti personali. Durante gli incontri scopriremo filati, strumenti e tecniche, lavorando sempre su piccoli progetti guidati (da completare in aula o a casa), con schemi forniti dall’insegnante. 4 incontri e 8.00 ore […]

Non è un semplice passatempo ma un vero e proprio gioco di strategia e di collaborazione. Cancelliamo insieme con allegria lo stereotipo del gioco “snob” da vecchie signore, mettiamoci alla prova con questo appassionante gioco di carte. Generalmente ogni Martedì salvo eccezioni: h 20:30 – 22:30 € 20,00 a trimestre + Quota per la Tessera associativa […]